Alimente pentru un creier funcțional: opțiuni sănătoase care te ajută să-ți menții energia și bunăstarea mentală 

Există nenumărate modalități prin care vă puteți menține bunăstarea. Însă știați de aceste alimente?   Aflați din rândurile următoare, care sunt doar câteva dintre alimentele pe care le puteți consuma, pentru a scăpa de starea de depresie, respectiv anxietate, dar și de oboseală.  1. Cereale integrale  Cerealele integrale sunt o sursă excelentă de carbohidrați complecși care vă vor oferi corpului un …

Continue Reading