Câte minute trebuie să mergi pe jos în fiecare zi pentru a reduce semnificativ riscurile de deces din cauza sedentarismului

Pentru a combate riscurile pentru sănătate ale statului pe scaun toată ziua, la birou, sau acasă, pe canapea în faţa televizorului, specialiştii ne îndeamnă să ieşim la o plimbare rapidă de 22 minute. Noile cercetări arată că persoanele care fac cel puţin 22 de minute de activitate fizică în fiecare zi îşi reduc riscul de deces prematur. Constatările au fost …

Continue Reading