Un brașovean, Campion Mondial Fit Model (FOTO)

În lumea sportului, performanța este adesea asociată cu efortul, dedicarea și dorința de atingere a celor mai mari performanțe.  În acest context, în lumea fitness-ului s-a făcut remarcat brașoveanul Săpătaru Raul-Mihai care a devenit campion mondial fit model.  Povestea brașoveanului începe în urmă cu 13 ani când a început să practice înotul de performanță. Cu antrenamente stricte, de-a lungul anilor, …

Continue Reading

Afirmații pozitive pentru a-ți îmbunătăți viața

Ce sunt afirmațiile pozitive? Afirmațiile pozitive sunt – așa cum rezultă și din denumirea lor – fraze menite să alunge gândurile negative, pesimiste. Ele sunt foarte ușor de folosit în viața de zi cu zi, pentru a te motiva sau pentru a-ți crește stima de sine. Poți rosti afirmații pozitive oricând dorești, cu voce tare sau în gând, după cum …

Continue Reading